P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakan)

Petolongan pertama dapat menyelamatkan dan menolong korban dalam perjalanan sebelum mendapatkan perawatan lebih lanjut. Pengetahuan dan ketrampilan untuk menangani keadaan darurat menjadi dasar penting. Salah satu yang diperlukan untuk melakukan tindakan pertama itu adalah perlengkapan dasar P3K yang lengkap. Perlengkapan sepele yang sering dilupakan adalah sebuah peniti yang bersih, kecil tetapi sangat berguna, misalnya untuk menutup baju anda atau perban darurat. Beberapa perlengkapan di bawah ini wajib untuk dibawa dalam perjalanan petualangan anda:

1. Perban ; Anda dapat menggunakan perban untuk mengikat luka, dan membalut bagian tubuh untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Fungsi lain dapat dipakai sebagai alat pengikat jika tak ada yang lain.

2. Plester ; Gunakan plester untuk menahan penutup luka/kasa untuk menghindari infeksi luka karena kotoran.

3. Pil pereda rasa sakit/analgetik ; Simpanlah pil pereda rasa sakit anda untuk keadaan darurat. Misalnya: ponstan.

4. Gunting kecil ; Belilah gunting dengan kualitas terbaik dan tahan karat.

5. Peniti ; Digunakan untuk mengikat perban dan jahitan sementara.

6. Pembalut segitiga/Mitela ; kain ini untuk sangat fungsional untuk berbagai keperluan. Patah tangan dapat diatasi dengan membuat ambin dari perban yang besar.

7.Kapas ; Kapas berguna untuk membersihkan luka dan dapat menyerap darah dari luka. Tetapi jangan digunakan secara langsung sebagai penutup luka, karena bila luka mengering kapas akan melekat dan sulit dilepas.

8. Antiseptik ; Gunakan pengoles antiseptik untuk membersihkan luka. Krim antiseptik tersebut akan mempercepat penyembuhan.

Sehari-hari dimana saja dan kapan saja, tidak jarang kita jumpai berbagai macam kecelakan, dengan akibat luka ringan maupun berat. Menilik dari hal tersebut, diharapkan kita sebagai anggota masyarakat pada umumnya dan sebagai pecinta alam yang sering mengadakan kegiatan di alam bebas pada khususnya dapat menguasai dan menerapkan pengetahuan tentang pertolongan pertama apabila terjadi kecelakaan.

Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan/Gangguan Yang Diakibatkan Oleh Aktifitas di Alam Bebas

Shock

Tanda-tanda :

• Kesadaran menurun, denyut nadi cepat, lemah dan kemudian menghilang.
• Kulit pucat, dingin dan lembab.
• Nafas dangkal tidak teratur.
• Mata hampa, suram.
• Penderita merasa pusing, mual.

Penyebab :

• Tekanan emosi hebat
• Kehilangan darah atau cairan
• Keracunan

Pertolongan :

• Baringkan penderita dengan kepala lebih rendah, kecuali pasien menderita gegar otak dan patah tulang.
• Kendorkan pakaian, beri selimut.
• Jangan beri minum.

Pingsan

Tanda-tanda :

• Penderita tidak sadar, terbaring tidak bergerak, terkadang sangat gelisah.
• Pernafasan ada nadi berdenyut.

Penyebab :

• Kurang memeproleh zat asam.
• Terlalu kepanasan/kedinginan, kesakitan.
• Keracunan
• Penyakit kronis, ginjal, jantung, diabetes, dsb.

Pertolongan :

• Baringkan penderita ditempat teduh dan udara segar.
• Bila wajah pucat, kepala direndahkan (sebaliknya).
• Buka/longgarkan pakaian.
• Bila penderita muntah, letakkan kepala dalam posisi miring, untuk mencegah muntahan terselak masuk ke paru-paru.
• Beri penyegar (decologne) atau amoniak agar segera sadar.

Mati suri

Tanda-tanda :

• Kesadaran diantara pingsan dan mati.
• Pernafasan tidak nampak.
• Nadi tidak teraba.
• Wajah pucat kebiru-biruan.

Penyebab :

• Tidak dapat bernafas
• Menghirup gas beracun.

Pertolongan :

• Lakukan seperti penderita pingsan.
• Bersihkan jalan nafas.
• Segera bawa ke dokter.

Kejang otot (Kram)

Penyebab :

• Terlalu letih
• Karena dingin/panas
• Kekurangan garam, rendahnya kadar mineral.
• Bernafas terlalu cepat ketika tidak diperlukan, sehingga menghalangi pemakaian kalsium oleh tubuh.

Tanda-tanda :

• Rasa sakit yang terus menerus, berlangung selama beberapa detik sampai beberapa jam.

Pertolongan :

• Dengan merenggangkan otot tersebut, bila kejang dibetis, berdiri dengan bertumpu pada jari kaki atau mendorong bagian depan kaki ke atas dan memijit otot yang kejang kearah jantung.
• Bila yang menderita kejang adalah otot lengan atas depan, pijitlah otot tersebut dengan satu tangan dan mintalah bantuan teman anda untuk meluruskan siku tersebut.

Terkilir (Reptura Tendo)

Yaitu terlepasnya tendo dari tulang/otot (Tendo adalah penghubung antara tulang/sendi).

Tanda-tanda :

• Seseorang yang menderita reptura tendo atau terkilir biasanya terdengar suaranya.
• Rasa sakit yang hebat sehingga orang tersebut menggeliat kesakitan dan memegang otot tersebut dalam posisi konstraksi.
• Ia tidak akan membiarkan otot tersebut digerakkan, bahkan biasanya tidak akan mau diperiksa, kecuali bila telah menerima obat penghilang rasa sakit.
• Membengkak sakit selama beberapa hari dan timbul tanda biru/hitam.

Penyebab :

• Konstraksi otot yang kuat yang terjadi dengan tiba-tiba.
• Otot yang tegang dan tidak fleksibel mudah menderita reptura tendo.

Pertolongan :

• Rest : istirahat
• Ice : pendinginan
• Compression : penekanan
• Elevation : pendinginan bagian tubuh yang cidera
• Segera hubungi dokter

Dislokasi (sendi meleset)

Yaitu terlepasnya sendi dari tempat yang seharusnya.

Dislokasi sendi rahang

Penyebab :

• Menguap atau tertawa terlalu lebar
• Terkena pukulan keras ketika rahang sedang terbuka.

Pertolongan :

Mempergunakan ibu jari yang ditekankan ke rahang, ibu jari sebelumnya dibalut terlebih dahulu. Caranya, rahang tersebut ditekankan kebawah dengan kedua ibu jari tersebut diletakkan digeraham yang paling belakang, tekanan harus mantap tetapi pelan-pelan, bersamaan dengan penekanan tersebut, jari-jari yang lain mengangkat dagu penderita keatas.

Dislokasi sendi bahu

Pertolongan :

• Perhatikan apakah ada patah tulang.
• Apabila tidak ada, cedera ditekan dengan telapak tangan/kaki. Sementara itu lengan penderita ditarik sesuai dengan arah kedudukan ketika itu, tarikan harus dilakukan dengan pelan dan semakin lama dan semakin kuat, kemudian dengan hati-hati lengan atas diputar (arah jauhi tubuh) hal ini sebaiknya dilakukan dengan siku berlipat. Dengan cara ini diharapkan ujung lengan atas akan menggeser kembli ketempat semula.

Dislokasi sendi paha (pinggul)

Penyebab :

• Lutut membentur, paha terdorong kebelakang dan terlepas dari sendinya.

Tanda-tanda :

• Lutut terputar kedalam, paha terkunci mendekati garis tengah tubuh, bila digerakkan terasa nyeri.
• Usahakan jangan digerakkan, bawa segera ke rumah sakit.

Patah Tulang tulang stress

Tanda-tanda :

• Tidak tampak
• Sakit bila ditekan dari atas dan dari bawah.
• Sakit ringan dan semakin sakit bila terus digunakan.

Penyebab :

• Kaki yang mempunyai lengkungan yang tinggi, sehingga sebagian besar gaya langkah terpusatkan pada tulang dan kaki.

Pertolongan :

• Istirahatkan bagian tubuh yang sakit.

Patah tulang komplet

Tanda-tanda :

• Rasa sakit yang hebat disertai dengan pembengkakan.
• Bila memutuskan pembuluh darah darah dapat mengakibatkan pendarahan.

Penyebab

• Kekerasan dari luar, terpukul benda-benda keras, tertembak terjatuh dan sebagainya.

Pertolongan

• Mencegah pendarahan
• Mencegah gugat
• Mencegah rasa nyeri
• Mencegah infeksi
• Pembalutan/pembidaian.

Perdarahan Pembuluh Nadi

Tanda-tanda :

• Darah keluar menyembur sesuai dengan denyut jantung, darah yang keluar berwarna merah segar.

Pertolongan :

• Menekan ditempat perdarahan dengan kain, setelah luka dibersihkan.
• Usahakan bagian yang mengalami perdarahan lebih tinggi dari letak.
• Jika belum berhasil, hentikan perdarahan dengan memijit pembuluh nadi (arteri) antara luka dengan jantung (diatas posisi luka)
• Dengan memasang touniquet (dikendorkan tiap 15 menit)

Keracunan

Racun bisa masuk ketubuh melalui :

Pernafasan

Tanda-tanda :

• Banyak keluar air liur dan air mata
• Batuk-batuk
• Warna muka merah

Pertolongan :

• Bawa secepatnya ketampat yang bebas gari gas beracun tersebut.
• Tidurkan terlentang dan beri selimut.
• Bila perlu beri penafasan buatan jangan dari mulut ke mulut.
• Segera bawa ke rumah sakit

Melalui kulit

Pertolongan :

• Pakaian yang terkena racun dilepas
• Bagian tubuh yang terkena racun disiram dengan air dingin terus menerus.

Melalui makanan

Keracunan Botulinum (banyak dijumpai pada makanan dalam kaleng)

Gejala :

• Muncul secara mendadak 18-36 jam sesudah memakan makanan tersebut
• Lemah badan, disusul penglihatan kabur dan ganda.
• Penderita mengalami kesulitan berbicara dan susah menelan.

pertolongan :

• Hanya dapat diberikan di rumah sakit dengan menyuntikkan serum antitoksin khusus untuk Botulinum.

Pencegahan :

• Sebelum dihidangkan, makanan dalam kaleng dibuka kemudian direbus bersama kalengnya didalam air sampai mendidih.

Keracunan jamur

gejala :

• Muncul dalam jarak beberapa menit sampai 2 jam sesudah makan jamur beracun tersebut.
• Sakit perut yang hebat, mencret.
• Banyak berkeringat
• Mental kacau
• Pingsan

Pertolongan :

• Usahakan agar muntah
• Bilas lambung

·         Bila perlu berikan pernafasan buatan